No me valoro
¿Sientes que no te valoras? La valoración que tenemos de nosotros mismos tiene una clara relación con nuestra autoestima y el amor propio…
Si a mi me gusta ayudar no sé porque me cuesta tanto pedir ayuda
¿Te gusta ayudar? Ahora, dime, cuál es tu respuesta a la pregunta siguiente: ¿Te gusta pedir ayuda? Apuesto que la respuesta a la primera pregunta ha sido un “Sí” rotundo, pero probablemente un “No” a la segunda. ¿Estoy en lo cierto? ¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda, aún cuando nos gusta ayudar a los […]
No me gusta mi cuerpo
Probablemente la frase “no me gusta mi cuerpo” es una frase que muchas mujeres hemos repetido a lo largo de nuestra vida (yo también me incluyo). El problema de esta frase es que cada vez que la decimos (o tan solo cada vez que la pensamos) entramos en lo que yo llamo “automachaque”. Este machaque […]
Me siento culpable por dedicarme tiempo a mí
¿Te sientes egoísta por dedicarte tiempo y cuidarte? Seguro que más de una vez te ha pasado el siguiente pensamiento por tu cabeza: “Todo este tiempo que me estoy dedicando a mí lo podría estar dedicando a otras cosas más importantes o a los demás». Y aquí me surge la primera pregunta que te voy a […]