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Nuria Siñol - Psicóloga Online

¿Sientes que tu vida necesita un cambio?

Encuentra las respuestas que te lleven a la vida que quieres.

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Nuria Siñol - Psicóloga Online

¿Sientes que tu vida necesita un cambio?

Encuentra las respuestas que te lleven a la vida que quieres.

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¿Últimamente estás atrapada en una espiral de negatividad?

En ocasiones ocurre que vamos acumulando vivencias y situaciones que nos llenan de tristeza, ansiedad, frustración o agobio. Situaciones que no sabemos gestionar y que básicamente nos terminan superando.

Eso hace que entremos en una racha de “todo va mal”, en la que nos sentimos sin rumbo, sin ánimo, y sin saber muy bien cómo salir de ahí.

Es absolutamente normal que cuando te atrapa esa espiral te cueste ver las cosas claras. Tú sabes que hay algo que tiene que cambiar, pero no sabes ni el qué, ni por dónde empezar a buscar. 

Precisamente mi trabajo es ayudarte a desenmarañar el hilo que llevas dentro para encontrar qué es lo que necesitas para recuperar el control, sentirte mejor y reconectar así con la chispa de tu vida.

¿Últimamente estás atrapada en una espiral de negatividad?

En ocasiones ocurre que vamos acumulando vivencias y situaciones que nos llenan de tristeza, ansiedad, frustración o agobio. Situaciones que no sabemos gestionar y que básicamente nos terminan superando.

Eso hace que entremos en una racha de “todo va mal”, en la que nos sentimos sin rumbo, sin ánimo, y sin saber muy bien cómo salir de ahí.

Es absolutamente normal que cuando te atrapa esa espiral te cueste ver las cosas claras. Tú sabes que hay algo que tiene que cambiar, pero no sabes ni el qué, ni por dónde empezar a buscar. 

Precisamente mi trabajo es ayudarte a desenmarañar el hilo que llevas dentro para encontrar qué es lo que necesitas para recuperar el control, sentirte mejor y reconectar así con la chispa de tu vida.

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Soy Nuria Siñol - Psicóloga con habilitación sanitaria

Y en mi consulta online me dedico a trabajar con personas que están atravesando un momento de estancamiento personal, impotencia y/o desilusión.

Mi objetivo es ayudarles a recuperar su esencia (quienes son en realidad) y retomar el control de sus vidas.

Para lograrlo, empleo un método propio que combina el autoconocimiento, la resolución de problemas, técnicas motivacionales, terapias cognitivo-conductuales y terapias de tercera generación.

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Todo esto se reflejará en tu día a día en:

Más seguridad, más independencia y menos preocupación en el día a día.

Aumento de la autoestima, sabrás valorarte por fin como te mereces. 

Saber poner límites y tener una mejor comunicación hacia los demás.

Mejor control sobre las situaciones de estrés y mayor tolerancia a la frustración.

Buena gestión de tus emociones incluso en los momentos más difíciles.

Ilusión por conseguir nuevos objetivos y retos en tu vida. 

En definitiva, tu estado de ánimo mejorará, te sentirás mucho más estable y con energía para todo lo que quieras hacer.
Venía de un proceso de dos años con problemas de ansiedad y depresión (no reconocida) pasando por diversas terapias que no habían funcionado. El cambio más relevante (y más satisfactorio) ha sido la sensación de control sobre mis emociones sin tener que estar permanentemente ocultando o escondiendo. He recuperado la autoestima y aunque ha sido un proceso difícil y doloroso, también ha sido mucho más breve de lo que esperaba. En un mercado bastante grande, yo he encontrado una profesional de la salud, con mucha experiencia y capacidad, interesada en resolver problemas, no en alargar terapias, muy clara y directa, sin humo ni fuegos artificiales.

MG – junio 2021

Decidí hacer una primera sesión cuando empecé a tener problemas a nivel profesional que afectaban emocionalmente a mi día a día y no sabía cómo gestionarlos. Desde el primer momento sientes que estás hablando con una persona que conoces desde hace tiempo, con la que adquieres una confianza inmediata. Sus observaciones pueden resultar duras en algunas ocasiones pero tras digerirlas te das cuenta de que nunca dice nada que no sientas o sepas. Gracias a nuestras conversaciones he podido conocerme mejor, darme cuenta de que tengo más control sobre mí de lo que pensaba. Me ha ayudado a tener más confianza en mí misma y a la hora de tomar decisiones.

IB – octubre 2021

Antes de empezar a trabajar contigo sentía que no tenía un objetivo claro y no sabía muy bien qué barreras me estaba poniendo y a qué miedos respondían. Ahora tengo más seguridad, más independencia y menos preocupación en el día a día. Me siento más libre y relajada, me he quitado un peso de encima. Lo que más me ha gustado del proceso ha sido descubrirme a mí misma, mis prioridades, ya que no me veía con claridad. Sorprende lo rápido que puedes llegar a avanzar en algunas sesiones.

IR- marzo 2022

Antes de trabajar contigo me sentía bastante perdida y algo depresiva. Me veía sobrepasada por todo, no tenía paciencia ni aguante. Con la terapia he conseguido paz mental, eso sobre todo, tranquilidad y control sobre mí misma y las situaciones. Ahora estoy bien, tranquila, con mucha paz y feliz. Ya no me preocupo más de la cuenta por las cosas. Lo que más me ha gustado ha sido conocerte, lo buena que eres en esto, me flipa. Y sobre todo los consejos / ayuda / escucha que prestas.

JH – agosto 2023

Recupera tu autonomía aprendiendo a autogestionarte para reequilibrarte cada vez que lo necesites

Aprende a liberar de una forma saludable todo lo que llevas dentro, expresándote de forma asertiva, poniendo límites y pidiendo ayuda siempre que lo necesites.

Trabajando conjuntamente te conocerás, sabrás en todo momento qué necesitas y cómo dártelo, y tendrás las herramientas para gestionar cualquier situación sin necesidad de esperar a que las soluciones vengan de fuera.

Vuelve a ser una persona tranquila, segura de sí misma, presente en su vida y llena de energía.

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Así es cómo te puedo ayudar

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Te cuento mi historia y lo que me ha traído hasta aquí

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Empecemos a hacer tu cambio

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