Te doy la bienvenida a mi
Consulta de Psicología Online
Descubre por dónde empezar a reencontrarte y darle la vuelta a tu situación
Puede que lleves un tiempo dándole vueltas a lo mismo. ¿Por qué, si aparentemente has conseguido todo lo que se esperaba de ti, tienes este sentimiento de vacío interior?
Te preguntas si quizá has tomado malas decisiones o por qué todo se ha torcido y no lo has visto venir.
Sea como sea, quiero ayudarte a encontrar ese punto de inflexión que necesitas en tu vida para que pueda transformarse en un momento de claridad y cambiar el rumbo de tu historia.
Trabajando conjuntamente, podemos conseguir que toda esa oscuridad se convierta en algo de luz para que:
Tomes mejores decisiones
Te sientas en paz contigo misma
Mejores tu autoestima
Tengas mayor confianza y seguridad personal
Vivas con más ilusión y motivación
Reduzcas tus niveles de ansiedad
Así es cómo lo haremos
Puede que no hayas hecho nunca terapia, o que no la hayas probado de forma online. Por eso, me gustaría explicarte un poco más cuáles son los siguientes pasos si quieres que te acompañe en este camino de crecimiento interior.
Nos conoceremos y veremos si hay «conexión» cliente-psicóloga
En esta primera visita vamos a conocernos. Vamos a ver si existe una cierta “conexión” por ambas partes. Debes sentirte libre y a gusto hablando conmigo. Solo así podremos trabajar emociones y situaciones complejas durante las próximas semanas. Además, por mi parte tengo que ver que te puedo ayudar. Si veo que no soy la persona adecuada para ti, te lo haré saber sin rodeos.
Hablaremos sobre tu situación actual y sobre qué quieres conseguir
Durante esta primera visita vamos a hablar brevemente sobre tu situación actual, en qué momento estás, cómo te sientes, qué te preocupa… Además te preguntaré sobre qué esperas de las visitas conmigo, cuáles son tus objetivos y tus expectativas.
Decidiremos conjuntamente cómo vamos a trabajar
Una vez decidamos continuar hacia delante porque hemos visto que tenemos cierta conexión y vea que te puedo ayudar, pactaremos cómo trabajar. Yo me comprometo 100%, me adaptaré ti, a tus necesidades y a tus características de personalidad. Por tu parte voy a necesitar que también te impliques, que colabores y te dejes ayudar.
¿Y después?
Después comenzaremos este viaje. Nos veremos de forma regular, dependiendo del caso, en el día y hora que vayamos acordando.
Durante las sesiones, encontrarás un lugar seguro y totalmente confidencial en el que sacar todo aquello que no sueles sacar, a veces porque ni tú sabes que está ahí.
De hecho, te recomendaré tener una libreta a mano en la que puedas ir apuntando lo que vamos haciendo en las sesiones, ya que solemos sacar frases, estrategias, ideas, tareas…
Cada proceso es un mundo, pero estoy segura que si das el paso y comienzas el tuyo, será un momento muy importante para tu vida.
❝ Antes de empezar la terapia, la ansiedad, el estrés y la rabia dominaban sobre todas las cosas. Estaba desalineada con mis valores, pero no lo sabía. Ahora tengo mejor control sobre las situaciones de estrés. He crecido como persona. Soy más capaz de desapegarme, de mantener yo el control y no que me controlen los otros. Se resume en estoy más empoderada. Lo que más me ha gustado ha sido la disponibilidad siempre y la capacidad de resolver los problemas rápido y de manera efectiva. No hemos perdido el tiempo ni una vez. Al grano siempre.❞
AM – octubre 2022
❝ Antes sentía que no sabía controlar las situaciones, básicamente ellas me controlaban a mí. He aprendido a poner límites y a ser paciente cuando las cosas no salen como te lo esperabas/imaginabas. Lo que más me ha gustado han sido los deberes!! Me obligaban a superar todo aquello que me daba miedo, vergüenza o que simplemente creía que no podía hacer. Nuria es una persona muy cercana, te hace sentir cómoda, sientes que puedes hablar de todo sin sentirte juzgada. Creo que ha sido un proceso con un ritmo adecuado, no sientes que estés dándole vueltas siempre a lo mismo. Avanzas mucho y rápido.❞
AX – septiembre 2022
❝ Antes de trabajar contigo sentía que no vivía intensamente el presente, estaba agotada. Ahora vuelvo a sentirme más libre, siento que no me guardo lo que siento, sino que lo gestiono y lo libero de verdad. Soy capaz de expresarle a los demás cómo me siento, pedir ayuda si la necesito y empiezo a ser capaz de poner límites. Lo que más me ha gustado ha sido tu forma de trabajar. En nuestra primera charla lo tuve claro, me encantaste, porque eres directa y me pillaste en 3 segundos. Gracias infinitas por tu trabajo, por ayudarme a ser mi mejor versión pero para mi, por ayudarme a darme cuenta que yo soy mi prioridad. ❞
JN- diciembre 2022
❝ Antes de trabajar contigo estaba perdida. No escuchaba mi cuerpo y no hacía caso a las alertas que me mandaba. Cada vez estaba más triste y no sabía cómo solventarlo. Ahora me valoro más, me escucho y he aprendido a reconocer mis sentimientos. Me ha mejorado el estado de ánimo, he recuperado la energía, el apetito y el buen humor. He hecho un cambio de vida de 360º. Vuelvo a tener ganas de hacer cosas, me apetece pasármelo bien, experimentar y valorar cada día. Lo que más me ha gustado ha sido poder avanzar a mi ritmo y entender cómo estaba en cada momento.❞
CA – septiembre 2023
¿Te sientes…
- en un periodo de bloqueo?
- en una fase de estancamiento?
- sin motivación?
- con confusión?
- con muchas dudas?
¿Quieres…
- un cambio?
- tomar buenas decisiones?
- vivir más libre?
- sentirte a gusto?
- notar que tienes el control?
¿Sientes que…
- no sabes muy bien hacia dónde tirar?
- necesitas un replanteamiento?
- notas que estás perdiendo el control?
- estás en un punto límite?
¿Necesitas…
- sentirte en paz?
- dejar de sentir tanta ansiedad?
- dejar de tener miedo?
- cambiar tu vida?
Has llegado al lugar adecuado: a mi consulta de psicología online, que puede convertirse también en la tuya.